Réveillez votre feu
Plus de conscience et de confiance dans le corps
Chant de mantras
Un suivi individuel, en ligne ou en présentiel pour apprendre à chanter des mantras à partir du ressenti et des cours pour s’accompagner à l’harmonium
Je me fais accompagner
Massages
Un temps de pause pour recevoir un soin adapté à vos besoins, en cabinet ou à domicile.
Cours de Yoga
Cours collectifs ou cours individuels, des moments d’exploration du corps et du mental grâce au Kundalini Yoga et ses méditations.
Accompagnement périnatal (Doula)
Un suivi personnalisé de votre famille pour faire de votre expérience de parentalité un voyage encore plus riche et conscient
PROCHAINS ÉVÉNEMENTS
PROCHAINS ÉVÉNEMENTS
Atelier yoga mamans bébés + Brunch
le 14 mai et 11 juin 2025 de 10h à 12h
O Jardin Du Vercors, Villard de Lans (38)
Un atelier pour être en forme après l’accouchement
Je collabore avec Mélanie pour proposer une matinée sympathique entre mamans et bébés.
Une session de yoga, pour retrouver la tonicité du corps en douceur, inclure le bébé dans les postures et profiter de gazouiller ensemble.
Puis un moment convivial entre mamans, pour se rencontrer, papoter et bien manger !
Cours réguliers de yoga kundalini
En ligne sur Zoom ou St Martin en Vercors (26)
La pratique régulière change la vie !
Chaque semaine ou tous les 15 jours, on se retrouve pour explorer un thème, ressentir, assouplir, ouvrir.
Le cours a lieu le vendredi, il dure 1h15 de 12h30 à 13h45 et coûte 15€. Le replay est possible sur demande.
Atelier chant de mantras pour déployer la voix
Mardi 27 mai 2025 de 18h30 à 20h
Saou (26)
Une soirée pour chanter ensemble, déployer la voix et méditer
L'idée de l'atelier est d'ouvrir la voix avec plusieurs outils, pour toute personne (même celle qui chante faux) et mieux sentir ce qui se passe quand la méditation et les mantras servent le chant.
Des massages sont possibles l’après midi du 27 et le lendemain matin à Saou également, si vous voulez compléter votre expérience.
Atelier : dégèle ton bassin (danse de l’utérus)
Vendredi 13 juin 2025 de 19h à 21h
Grenoble (38)
Une soirée pour vivre plus sereinement sa féminité et ses cycles hormonaux
Une session pour les femmes qui veulent retrouver la sensibilité de leurs hanches, la souplesse du bassin, la joie de vivre et contrer les inconforts hormonaux du quotidien, peu importe leur âge. La méditation puis la danse de l'utérus sont des postures dansées sur une playlist bien drôle, qui permettent de remettre de la chaleur dans le petit bassin et d'irriguer la zone pour qu'elle retrouve son pétillement naturel.
Pauline
Thérapeute et enseignante depuis 2018
Créer la confiance pour oser la transformation intérieure
Un accompagnement personnalisé
A chaque rencontre, je prends le temps de vous écouter pour adapter les séances. Attentive à vos besoins uniques, je vous guide avec bienveillance et authenticité vers votre équilibre et vos objectifs.
Des outils variés et efficaces pour aider le corps et l’esprit
Avec plusieurs années de formation et de pratique, je peux piocher dans le yoga Kundalini, le massage, l’écoute et la créativité pour vous accompagner au mieux.
A domicile, à St Martin en Vercors, en ligne + en gîte ou hôtel
« Les séances avec Pauline invitent à partir à la découverte et à l’écoute de soi. Son expérience enveloppante amène au voyage, à se laisser manifester en toute confiance. Une praticienne que je recommande pour son écoute, sa richesse humaine et la complémentarité de ses dons qu’elle sait si bien partager »
Quelques spécificités pour différentes phases de vie
Il arrive que le soin et la régularité deviennent une nécessité et non simplement un confort, pour cela je vous propose :
Yoga sur chaise (personnes âgées, mobilité réduite ou inconfort)
Pratiques spécifiques pour la maternité (grossesse et postnatal) et yoga prénatal/postnatal
Pratiques spécifiques pour les femmes, la santé hormonale, le bassin et la joie de vivre
Suivi personnalisé pour le soulagement de l’anxiété liée aux traumas
Suivi personnalisé en rémission de maladie ou de dépression ou de burn out