Réveillez votre feu
Plus de conscience et de confiance dans le corps
Chant de mantras
Un suivi individuel, en ligne ou en présentiel pour apprendre à chanter des mantras à partir du ressenti et des cours pour s’accompagner à l’harmonium
Je me fais accompagner
Massages
Un temps de pause pour recevoir un soin adapté à vos besoins, en cabinet ou à domicile.
Cours de Yoga
Cours collectifs ou cours individuels, des moments d’exploration du corps et du mental grâce au Kundalini Yoga et ses méditations.
Accompagnement périnatal (Doula)
Un suivi personnalisé de votre famille pour faire de votre expérience de parentalité un voyage encore plus riche et conscient
PROCHAINS ÉVÉNEMENTS
PROCHAINS ÉVÉNEMENTS
Stage d’automne, stabilité et constance
Du 26 au 28 septembre 2025
Gîte Entre Ciel et Pierre, Presles (38)
Un weekend en montagne pour penser à soi, s’activer et respirer
Les weekends de stage, du vendredi soir au dimanche soir sont une occasion de couper avec le quotidien un moment et de pratiquer le yoga Kundalini, la méditation, le chant…
Le gîte et les repas vegan et sans gluten sont confortables et accueillants, pour intégrer les pratiques et les temps d’introspection.
Le thème cette fois-ci sur la stabilité du corps et du mental nous amèneront à toucher ce qui nous coupe de notre constance dans la vie.
Cours réguliers de yoga kundalini
En ligne sur Zoom ou St Martin en Vercors (26)
La pratique régulière change la vie !
Chaque semaine ou tous les 15 jours, on se retrouve pour explorer un thème, ressentir, assouplir, ouvrir.
Le cours a lieu le vendredi, il dure 1h15 de 11h à 12h15 et coûte 15€. Le replay est possible sur demande.
Retraite de yoga et soins : Régénère
Du 7 au 11 novembre 2025
Une parenthèse pour apaiser le système nerveux
En collaboration avec Fateh Ji, cette retraite de 4 jours sera une rencontre entre la pratique de régénération du yoga par le souffle et la méditation, mais aussi des soins pour le corps et les nerfs avec le massage et le soin méditatif Sat Nam Rasayan.
Au Crapaud Sonneur dans le Morvan
Pauline
Thérapeute et enseignante depuis 2018
Créer la confiance pour oser la transformation intérieure
Un accompagnement personnalisé
A chaque rencontre, je prends le temps de vous écouter pour adapter les séances. Attentive à vos besoins uniques, je vous guide avec bienveillance et authenticité vers votre équilibre et vos objectifs.
Des outils variés et efficaces pour aider le corps et l’esprit
Avec plusieurs années de formation et de pratique, je peux piocher dans le yoga Kundalini, le massage, l’écoute et la créativité pour vous accompagner au mieux.
A domicile, à St Martin en Vercors, en ligne + en gîte ou hôtel
« Les séances avec Pauline invitent à partir à la découverte et à l’écoute de soi. Son expérience enveloppante amène au voyage, à se laisser manifester en toute confiance. Une praticienne que je recommande pour son écoute, sa richesse humaine et la complémentarité de ses dons qu’elle sait si bien partager »
Quelques spécificités pour différentes phases de vie
Il arrive que le soin et la régularité deviennent une nécessité et non simplement un confort, pour cela je vous propose :
Yoga sur chaise (personnes âgées, mobilité réduite ou inconfort)
Pratiques spécifiques pour la maternité (grossesse et postnatal) et yoga prénatal/postnatal
Pratiques spécifiques pour les femmes, la santé hormonale, le bassin et la joie de vivre
Suivi personnalisé pour le soulagement de l’anxiété liée aux traumas
Suivi personnalisé en rémission de maladie ou de dépression ou de burn out